Een stevige ondersteuning van het lichaam
Deze spiergroep onderaan het bekken wordt intensief getraind na een zwangerschap en bij incontinentieproblemen.
Rug- en Buikspieren
Sterke buik- en rugspieren zijn onmisbaar voor een goede houding en samen met de bekkenbodemspieren zorgen ze voor een stevige kern van het lichaam.
